.

snacka om minnen...eller hur Ida ;)

imorse väcktes jag och Holly av Jonathans och Emils glada röster utanför...gick upp och käkade frulle och klädde på oss och begav ass av till musiklekis med våra vänner. Holly tyckte det som vanligt var superskoj med all sång och musik och fikat va lika gott som vanligt.
Hon och Hampus satt och sjöng med i sångerna som vanligt men sen spritter det för mycket i bena på dom och busandet börjar:) de e ju så det e. Tråkigt och irreterande att höra suckande "herreguuud" när barnen vill leka...men tack å lov bryr dom sig inte om att andra mammor inte tycket att barnen skall leka och stojja (stojja, finns de något som heter så eller var det något jag just hittade på)

Efteråt åkte jag och Holly in till staden för att besöka Mommo Annelie... Hjälpte mamma byta rum med Simpsson och det blev SÅ JÄKLA bra alltså...super nöjd och jag tror mamma och Simon tycker lika så.
Var även förbi gammel mommo och gammel faffa en sväng och fikade. Mycket mycket trevligt. Tråkigt att man inte ses oftare. Måste ta tag i det och göra något åt det. Måste också berätta att det faktiskt verkade som om tillochmed dom var impade av min nya ,mobil..haha.

Tror helt ärligt att jag ska gå och sova nu...e super trött och imorgon väntar jobb och möte. GÄST.

ha det gott gott folk:)

Idag har jag jobbat, en ganska lugnt dag, men otroligt lång. Söndagar är dom absolut jobbigaste att jobba. Söndagar känns som familjedagar tycker jag. När man vill vara hemma och bara vara...vara med öa familia.
När jag kom hem så va de bara att sätta igång med maten. Lax,potatis och hotsweetchili sås ala Linda serverades slutligen på bordet... gott som tusan.

Sen var de mys,bad och bus som gällde för hela slanten. Therese med familj kom förbi en sväng. Konstigt nog blir Wilma och Holly alltid lika uppspelta över att se varandra...som att dom inte sett varandra på flera dagar, trots att det egentligen bara var några timmar sedan.



Holly har börjat med en märklig grej när jag skall lägga henne. "mamma kan du killa mig lite på magen tror du???" javisst kan jag det..jag killar(drar mad fingrarna över magen) henne över magen..."åså här...å här å här" fötter ben armar och rygg...sen plötsligt "så nu e de bra mamma, nu räker det" så somnar hon på studs. hahaha.

Imorgon börjar jag jobba kl 2...ska hoppa in för Chamilla som ska leka fotomodell:)

Annars ikväll har vi glott på tv med Anna och Havanna....alltid lika trevligt.

Anna gick just in till sitt, men innan det han vi snacka lite skit. Bla om vad vissa fastlänningar har för syn på Gotland. När jag bodde i nässjö så bad mig folk alltid säga något på Gotländska "men kom igen då, säg nå kul på gotländska" ....haha, va ska man säga???

Eller som när dom skulle komma ner å hälsa på när jag flyttat hit igen. "Ska vi ta med oss mat och så??"  "men shit finns den därmuren på riktigt alltså, jag trodde bara de va något ni hittade på" "tillhör verkligen gotland Sverige" ja alla möjliga idiotiska frågot och funderingar. Man kan ju undra vad dom tror om oss egentligen...

grattis grattis till henne.... snart du Ida, snart står vi där i Globen och kollar på hennes konsert...ska bli SÅ JÄVLA SKOJ



NU SKA JAG SOVA...NATTINATTI...

Selleri odlades redan 600 f.v.t. i Italien. På den tiden användes inte selleri som grönsak utan som medicin. Senare började selleri användas mer exklusivt i matlagningen och 1632 i Frankrike är det dokumenterat att selleri finns med i recept.

Idag är selleri en förhållandevis vanlig grönsak.

Näringsämnen i selleri

Selleri är mycket god källa till många vitaminer och mineraler och det är få grönsaker, rotfrukter och frukter som kommer i dess närhet:

Få kalorier men mycket fibrer, vitaminer och mineraler gör selleri till ett perfekt livsmedel för den som behöver gå ner i vikt.

Bitterämnen stimulerar matsmältningen

Selleri innehåller naturliga bitterämnen. Bitterämnen stimulerar matsmältningen genom att sätta fart på galla och lever.

Selleri är verkar också urindrivande.

Selleri mot högt blodtrycket

Selleri är mycket rik på kalium och innehåller mycket kalcium och magnesium. Dessa tre mineraler kan medverka till ett lägre blodtryck när vi får dem naturligt via kosten.

Selleri innehåller fler ämnen som medverkar till att sänka blodtrycket. Ämnen som kallas ftalater hjälper till att få musklerna runt artärerna att slappna av. Resultatet blir att de vidgar sig och blodtrycket minskar.

Selleri innehåller mer natrium än många andra grönsaker. Natrium kan medverka till ett högt blodtryck. Två stjälkar ger emellertid inte mer än ungefär 100 mg att jämföra med att vi inte bör äta mer än 5 - 6 g natrium per dag.

Starkare skelett med selleri

Kalcium och magnesium tillsammans med andra vitaminer och mineraler kan medverka till starkare skelett och förebygga benbrott.

För att förebygga benskörhet hos äldre är det viktigt att äta en kost rik på dessa mineraler. Kosttillskott har inte visat sig kunna ersätta detta.

Selleri normaliserar syra-bas-balansen

Allt fler intresserar sig för syra-bas-balans i kroppen. Prover på urinen visar att många äter mycket av suraämnen. Ett för kroppen "balanserat" pH-värde tros kunna vara bra för vår hälsa.

Eftersom selleri är rik på magnesium, kalium och kalcium är det ett livsmedels om verkar svagt basiskt på syra-bas-balansen.

Vitaminer och mineraler i selleri

Antioxiderande

Selleri är rik på antioxidanter som C-vitamin och A-vitamin och en grupp ämnen som kallas för coumariner. Coumariner är kraftigt antioxidernade och finns också i bl.a. gurkmeja.

Coumariner tros också vara bra för immunförsvaret och underlätta de vita blodcellernas arbete.

Fler positiva effekter av selleri

I studier på djur har man sett att selleri kan sänka halten av kolesterol. Här gäller det givetvis att kombinera med en kost som är bra i övrigt.

Effekten på kolesterolet kan hänga samman med ökad gallutsöndring. Selleri innehåller bitterämnen som stimulerar gallan.

Selleri i matlagningen

Tvätta stammen och stjälkarna under rinnande vatten. En tjock och mer vedartad utsida skär man eller skalar bort eftersom de kan vara svårsmälta och ge gaser.